Les sorties sont programmées par semestre et varient selon le créneau prévu : Matin : entre 09h00 et 12h00. Les balades du matin (de 8 à 10 km) sont, en général, effectuées sur le Val de Marque ou ses environs immédiats.
Après-
Journée : Entre 09h00 et 19h00. Circuits (de 16 à 24km) qui couvrent, en général, la région Nord-
Les regroupements ou lieu de rendez-
Ces sorties ne présentent pas de difficultés particulières pour le marcheur qui doit, cependant s'équiper en conséquence : Chaussures de marche, bâtons, Vêtements de pluie et subsistance selon la durée.
Allure de progression : Environ 5 km/h en marche pure, entre-
Randonnées pédestres
Les sorties sont programmées par semestre et se déroulent en Après-
Les regroupements se font, en général, sur le Parking de la Salle Polyvalente de Baisieux, voire sur le lieu de la balade. Ils font l’objet d’une information spécifique.
Ces sorties ne présentent pas de difficultés particulières pour le marcheur qui doit, cependant s'équiper en conséquence : Chaussures, bâtons, Vêtements de pluie et subsistance selon la durée.
Allure de progression : Environ 4,5 km/h en marche pure, entre-
Nouvelles activités proposées dans le cadre des Randos Santé « Bien être » :
La Marche Nordique Douce est programmée le jeudi matin de 09h30 à 11h30 et le lundi après-
La Rando Santé avec Bâtons a lieu le jeudi après-
Basée sur la Marche avec Bâtons, chaque sortie tient compte de la capacité physique des participants. Il est conseillé de se doter de Bâtons de marche Nordique, pour permettre une évolution vers la MN. (Allure modérée, trajets plus courts et moins techniques qu’une marche normale)
L’Equipement et l’articulation d’une séance sont identiques à ceux de la Marche Nordique (Plus d’infos); Seule la durée varie (01h30 au lieu de 02h00).
Un seul objectif : « Marcher moins loin, moins vite, moins longtemps, dans la convivialité avec plaisir et sérénité » .
Nous contacter |
Adhésion |
Marche Nordique |
Val de Marque 2018 |
Marche du chicon 2017 |
Albums 2017 |
Albums 2016 |
Liens utiles |